Gezond omgaan met eten en jezelf

Eten is een belangrijk thema in de groei van jongeren. Elke jongere moet leren eten, net zoals hij moet leren omgaan met emoties, een gezond zelfbeeld moet leren ontwikkelen, moet leren omgaan met sociale media, moet leren om te slapen, ...
Tijdens de groeispurt brengt dit extra uitdagingen met zich mee: veranderende lichamen, wisselende honger, experimenteren met eten ...
In deze vorming leer je hoe je als ouder je opgroeiende tiener kan begeleiden aan tafel, met aandacht voor goede gewoonten, eetvaardigheden en het ondersteunen van een positieve lichaamsbeleving.